若干夏バテの予感がしながらジムへ。
そういう時こそ身体を鍛えた方がいいと。。。勝手に思い込んでる。
今日もトレーナーのO氏に付き添っていただきメニューをこなす。
新たなメニューも増え、明日は上腕二頭筋の筋肉痛が期待大（笑）
約10種目のメニューをやっていくのだが、最初はまだ余裕で会話が多い、
しかし段々と追い込まれてきて、息も上がり、会話が少なくなる。
時間にして1時間半のトレーニング。
その後は約30分、ゆっくりと走った。
話は変わって、10月の東京、熊本、福岡の詳細は近日中に。
なので10月はみんな忙しくなるね（笑）
是非とも遊びに来ていただけたらと思っております。
では皆さんも夏バテに気をつけて！！！
そういう時こそ身体を鍛えた方がいいと。。。勝手に思い込んでる。
今日もトレーナーのO氏に付き添っていただきメニューをこなす。
新たなメニューも増え、明日は上腕二頭筋の筋肉痛が期待大（笑）
約10種目のメニューをやっていくのだが、最初はまだ余裕で会話が多い、
しかし段々と追い込まれてきて、息も上がり、会話が少なくなる。
時間にして1時間半のトレーニング。
その後は約30分、ゆっくりと走った。
話は変わって、10月の東京、熊本、福岡の詳細は近日中に。
なので10月はみんな忙しくなるね（笑）
是非とも遊びに来ていただけたらと思っております。
では皆さんも夏バテに気をつけて！！！
